Terug naar de homepagina
8 tips over tandsteen die je moet weten
Tandsteen is een veelvoorkomend mondprobleem, maar wat zijn de impactvolle aspecten die je misschien over het hoofd ziet? Wij delen hier 8 verrassende feiten over tandsteen en hoe je het kunt bestrijden.
1. Wat is tandsteen precies?
Tandsteen is verharde tandplak die niet tijdig wordt verwijderd. Het mineraliseert door de mineralen in je speeksel en hecht stevig vast aan je tanden en kiezen. Dit kan al binnen 24-48 uur gebeuren! Alleen een professionele tandarts of mondhygiënist kan tandsteen verwijderen.
2. Bacteriën in tandsteen kunnen een slechte adem veroorzaken
Bacteriën in tandsteen produceren zwavelgassen, wat resulteert in een slechte adem (halitose). Regelmatig poetsen, flossen, en het reinigen van je tong kan dit voorkomen.
3. Niet iedereen vormt evenveel tandsteen
De snelheid waarmee tandsteen zich ontwikkelt varieert per persoon en is afhankelijk van diverse factoren, waaronder:
- Speekselproductie: Een hogere speekselproductie kan helpen tandplak weg te spoelen.
- Voeding: Suikerrijke voeding stimuleert de groei van bacteriën.
- Dagelijkse mondhygiëne: Hoe grondiger je poetst en flost, hoe minder kans op tandsteen.
4. Tandsteen bevordert de groei van bacteriën
Vanwege de ruwe structuur van tandsteen is het een ideale omgeving voor bacteriën om zich te vermenigvuldigen. Dit vergroot het risico op ontstoken tandvlees (gingivitis) en zelfs ernstige tandvleesproblemen zoals parodontitis.
5. Zelf tandsteen verwijderen is niet mogelijk
Hoewel een elektrische tandenborstel, tandenstokers en floss kunnen helpen tandplak te voorkomen, is het niet mogelijk om tandsteen zelf te verwijderen. Dit vereist professionele hulp van een tandarts of mondhygiënist met speciale instrumenten.
6. Tandsteen kan verkleuring van de tanden veroorzaken
Vanwege de poreuze aard van tandsteen kan het kleurstoffen uit koffie, thee, wijn en sigaretten opnemen. Dit kan leiden tot een gelige of bruine verkleuring van de tanden.
7. Preventie is beter dan genezing
Wil je tandsteen voorkomen? Volg deze richtlijnen:
- Poets je tanden tweemaal daags met fluoride tandpasta
- Reinig de ruimtes tussen je tanden met floss of ragers
- Drink voldoende water en beperk de inname van suikers
- Bezoek de mondhygiënist voor een professionele reiniging
8. Voeding en tandsteen
Als je vaak last hebt van tandsteen, overweeg dan je dieet. Er zijn aanwijzingen dat bepaalde voedingstekorten de mondgezondheid beïnvloeden. Een tekort aan vitamine A kan bijvoorbeeld leiden tot een droge mond, wat de ophoping van bacteriën en tandplak kan bevorderen. Vitamine K2 speelt een rol bij het juiste gebruik van calcium. Wanneer calcium correct naar de tanden gaat in plaats van op te hopen als tandsteen, blijven je tanden gezonder.*
Daarnaast is het raadzaam te kiezen voor onbewerkte voeding zonder toegevoegde suikers voor een optimale mond- en algemene gezondheid. Denk aan verse groenten en fruit, noten en zaden, volkoren granen, peulvruchten, eieren, vlees/vis/vega. Onbewerkt voedsel bevat vitamines, mineralen, vezels en antioxidanten die verloren gaan bij industriële verwerking.
Door goed voor je gebit te zorgen, behoud je gezonde tanden en tandvlees en voorkom je toekomstige problemen. Als je momenteel tandsteen ervaart, maak dan snel een afspraak met een mondhygiënist voor een frisse start. Met bovenstaande tips kun je tandsteenvorming zo veel mogelijk voorkomen.*
* Raadpleeg een expert voordat je supplementen gebruikt, omdat verkeerd gebruik risico's met zich meebrengt, vooral in combinatie met bepaalde aandoeningen en medicatie.
Deze informatie is ter educatie en biedt inzicht in mogelijke oorzaken en oplossingen. Het vervangt geen medisch advies.
