Terug naar de homepagina
Veel mensen ervaren angst voor de tandarts of mondhygiënist. Deze angst kan mild zijn, maar voor sommigen kan het al weken voor het bezoek ongemakkelijk worden. Het lichaam reageert met spanning, angst en onrust alsof er iets ergs staat te gebeuren. Deze angst hoeft echter niet altijd direct te maken te hebben met de zorgverlener zelf. Vaak ligt de oorzaak dieper. Door de sterke verbinding tussen lichaam en geest kan het zenuwstelsel reageren op opgeslagen herinneringen die dieper liggen dan we ons bewust zijn.
ANGST VOOR DE (MOND)ZORGVERLENER
Recentelijk had ik een cliënt die al weken voor haar afspraak angstig was. Het idee van de tandartsbehandeling alleen al bracht haar in paniek. Ze wist rationeel dat de behandeling goed zou verlopen, maar haar lichaam vertelde haar iets anders.
Samen besloten we in mijn praktijk lichaamsgerichte psychotherapie toe te passen. Terwijl ze sprak over haar angst, voelde ze de spanning in haar lichaam toenemen. Samen zijn we stap voor stap haar lichaam gaan verkennen, vertragen, ademen en aanwezig zijn bij haar gevoelens.
Op dat moment ontstond er ruimte voor diep weggestopte herinneringen die pijnlijk waren om te dragen.
bang voor de tandarts
Een van deze herinneringen bracht haar terug naar haar jeugd. Als vijfjarige werd ze regelmatig door onbekenden van school gehaald omdat haar ouders er niet konden zijn. Voor een kind kan dit een gevoel van onveiligheid en verlies van verbondenheid veroorzaken.
Tijdens de sessie maakte ze contact met haar jongere zelf en kon ze voelen wat ze toen gemist had: troost, nabijheid en veiligheid. Als therapeut bood ik haar de steun en veiligheid die ze nodig had om te helen en zich te ontspannen.
angst voor de tandarts
In zulke momenten vindt neuroplasticiteit plaats: het brein en het zenuwstelsel passen zich aan en vormen nieuwe, gezonde verbindingen. Het systeem leert opnieuw af te stemmen op rust en vertrouwen.
Na de sessie ervoer ze meer ontspanning en ruimte in haar lichaam. Haar angst was zachter geworden.
ANGST VOOR DE TANDARTS
Het is belangrijk om te begrijpen dat angst en spanning bij een cliënt niet altijd direct te maken hebben met de huidige situatie. Soms raken ze iets aan dat dieper en ouder is, nog steeds onbewust aanwezig in het lichaam.
Lichaamsgerichte psychotherapie kan helpen om het zenuwstelsel te leren ontspannen, oude spanning los te laten en op de lange termijn meer rust te ervaren.
Het is mogelijk om de onderliggende oorzaak aan te pakken, waardoor angst niet langer de boventoon voert. Ademhalingstechnieken kunnen ondersteunend zijn, maar soms is er meer nodig en lichaamsgerichte psychotherapie kan daarbij helpen.
Ontdek meer door op mijn naam te klikken of bezoek mijn website.
